식사요법 3

투석, 신장의 대타 선수! 알아두면 건강이 더 가까워집니다[식사요법5]

신장이란 친구는 우리 몸의 필터, 하루 종일 피를 정화하며 노폐물을 배출하는 멋진 일을 하고 있죠. 하지만 이 친구가 힘들어하면 누군가 대신 일을 해줘야 합니다. 바로 ‘투석’이라는 든든한 대타 선수가 출동할 차례죠! 투석이 어떻게 작동하고, 건강을 지키려면 어떤 식사요법이 필요한지 재미있게 풀어봅시다. 💉 혈액투석: 내 몸을 깨끗하게 세탁기 돌리기!어떻게 작동하나요?혈액투석은 ‘신장 대신 일하는 기계’입니다.혈액이 인공신장기로 들어가면서 노폐물과 과잉 전해질을 제거하고, 깨끗해진 피가 다시 몸으로 돌아옵니다.마치 빨래를 세탁기에 넣고 빨아서 깨끗하게 돌려주는 것처럼, 피를 세탁한다고 생각하면 됩니다.주 2~3회 병원을 방문해 투석하는데, 한 번 하면 약 4시간이 걸립니다.건강한 식사를 위한 체크리스트..

식품영양학 2024.12.12

만성 신부전, 알고 관리하면 삶의 질이 달라집니다![식사요법4]

만성 신부전은 조용히, 그러나 확실히 우리 몸에 영향을 미치는 질환입니다. 신장이 제 역할을 하지 못하면서 체내 대사와 균형에 다양한 문제가 발생하죠. 하지만, 걱정 마세요! 만성 신부전의 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리법을 알면 건강한 삶을 이어갈 수 있습니다. 지금부터 만성 신부전에 대해 쉽고 재미있게 알아보아요. 🔍 만성 신부전, 왜 생길까요?만성 신부전은 단순히 ‘몸이 조금 나빠졌다’는 수준을 넘어, 신장 기능이 영구적으로 저하된 상태입니다. 신장의 여과 시스템이 고장 나면서 노폐물이 배출되지 않고 몸에 쌓이는 상태죠.주요 원인은?1️⃣ 만성 사구체 신염: 네프론(신장의 필터)이 손상되어 발생.2️⃣ 당뇨병: 고혈당 상태가 지속되면서 신장을 망가뜨립니다.3️⃣ 고혈압: 고혈압은 신장의 혈관을..

식품영양학 2024.12.11

신장이 보내는 구조 요청! 신장질환의 종류와 똑똑한 식사요법 가이드[식사요법2]

우리 몸에서 신장은 마치 '정수기'처럼 하루에도 수십 번씩 혈액을 깨끗하게 걸러내는 역할을 합니다. 하지만 정수기 필터도 오래 쓰면 막히듯이, 신장도 다양한 질병에 노출될 수 있습니다. 신장이 피곤해지면 단백뇨, 부종, 고혈압 등 몸 곳곳에서 신호가 나타나죠. 신장질환을 극복하는 첫걸음은 신장에 부담을 덜어주는 식사요법입니다. 지금부터 질환별 맞춤 식사요법을 알아보겠습니다! 1. 사구체 신염: 신장이 외치는 구조 신호를 듣자!사구체 신염은 감염 후 신장이 과로하며 생기는 염증입니다. 편도선염, 감기 후 1~3주가 지나고 나서 나타날 수 있어요.1) 급성 사구체 신염급성 사구체 신염은 세균, 바이러스 등이 사구체를 침범하면서 발생해요. 주요 증상으로 부종, 결뇨, 단백뇨, 혈뇨 등이 나타납니다.식사요법: ..

식품영양학 2024.11.14